Πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από την εργασία; Δοκιμάστε ένα χρονοδιακόπτη στον υπολογιστή ή το τηλέφωνό σας που σας υπενθυμίζει να μυρίσετε τα τριαντάφυλλα.

Η παραγωγικότητα είναι μια υπόθεση αγάπη για τα κατοικίδια ζώα μου, και θα πρέπει να είναι και δική σας, όταν συνειδητοποιείτε ότι θα πρέπει να παίρνετε πιο τακτικά διαλείμματα από το να κοιτάζετε την οθόνη του υπολογιστή εργασίας σας. Μόλις λίγα λεπτά που ξαπλώνετε έξω από το παράθυρο ή κάνοντας ένα φλιτζάνι καφέ τώρα ή μετά, μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε αποτελεσματικοί. Ένας έξυπνος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε διαλείμματα είναι να εγκαταστήσετε ένα χρονόμετρο εργασίας, στον υπολογιστή σας ή σε μια εφαρμογή smartphone.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έξυπνα χρονοδιακόπια για να προγραμματίσετε μια στάση πέντε λεπτών στον πάγκο κάθε ώρα ή μια άλλη ιδέα της παραγωγικότητας είναι να προγραμματίσετε χρονομετρητές έκρηξης 20 λεπτών, όπου μπορείτε να γκρεμίζετε και να τροφοδοτείτε το δρόμο σας μέσα από μια ενιαία εργασία χωρίς διακοπή, ενώ αγνοείτε τις περισπασμούς όπως το τηλέφωνο ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές για όλα τα smartphones και τα λειτουργικά συστήματα. Απλά αναζητήστε "χρονοδιακόπτη εργασίας", και θα είστε καλά στο δρόμο σας.