Όπως πολλοί άνθρωποι - πολλοί άνθρωποι; οι περισσότεροι άνθρωποι? - Ξοδεύω ένα καλό κομμάτι της ημέρας μου μπροστά από έναν υπολογιστή. Επειδή εργάζομαι από το σπίτι, συχνά μετακομίζομαι από δωμάτιο σε δωμάτιο, μόνο για να αλλάξω το τοπίο, και ακόμη και να εναλλάσσομαι μεταξύ στέκεται και καθισμένος.

Αλλά δεν έχει σημασία πού πηγαίνω, υποφέρω από το μάτι. Και πρόσφατα έχει γίνει πολύ χειρότερο: Σε μερικές μέρες τα μάτια μου είναι τόσο κουρασμένα και πονηρά, είναι δύσκολο να συνεχίσεις να δουλεύεις. (Ευτυχώς, έχω τους πιο συντηρητικούς συντάκτες στον κόσμο.)

Προσπάθησα λίπανση στα μάτια. καμία βοήθεια. Τότε θυμήθηκα τον κανόνα 20-20-20 που είχα διαβάσει πολλές φορές, καθώς η ιδέα είναι ότι κάθε 20 λεπτά, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων και να επικεντρωθείτε σε κάτι 20 πόδια μακριά.

Πάντα το κοκκίνισα. Διακοπή της ροής εργασίας μου κάθε 20 λεπτά; Οχι ευχαριστώ. Και, πραγματικά, σαν ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων θα βοηθήσει πραγματικά.

Αλλά ήμουν απελπισμένος και συνειδητοποίησα ότι θα χρειαζόμουν κάποιο είδος αυτοματοποιημένου χρονοδιακόπτη. Τότε ανακάλυψα το EyeLeo, ένα δωρεάν βοηθητικό πρόγραμμα σχεδιασμένο για να βοηθήσει τους χρήστες υπολογιστών να μειώσουν την οφθαλμολογία.

Επιτρέψτε μου να πω απλώς ότι είμαι εξαιρετικά σκεπτικός στην αρχή, επειδή το πρόγραμμα είναι ακόμα πιο ενοχλητικό από 20-20-20: Σας χτυπά με ασκήσεις ματιών κάθε 10 λεπτά και επιβάλλει 5 λεπτά διάλειμμα κάθε 50 λεπτά. Ως συγγραφέας, μου φαίνεται δύσκολο να αντιμετωπίσω τις διακοπές και αναμένω απόλυτα να μισώ την EyeLeo.

Μάντεψε? Λατρεύω το EyeLeo.

Κάθε 10 λεπτά, ένα χαριτωμένο μικρό λεοπάρδαμο εμφανίζεται στην οθόνη και μου δίνει μια άσκηση 8 δευτερολέπτων για να κάνω: κοιτάξτε αριστερά / δεξιά, αναβοσβήξτε τα μάτια μου, ρίξτε τα μάτια μου σε κύκλους κ.ο.κ. Αποδεικνύει ότι αυτές οι διακοπές είναι σύντομες και αβλαβείς αρκετά, δεν τους νοιάζει καθόλου.

Όταν έχω περάσει το 50λεπτο, το EyeLeo μου δίνει την επιλογή να πάρω ένα πλήρες διάλειμμα ή, αν είμαι ακριβώς στη μέση κάτι, περιμένοντας άλλα τρία λεπτά. (Όλοι αυτοί οι χρονομετρητές είναι ρυθμιζόμενοι από τον χρήστη.)

Την πρώτη μέρα που χρησιμοποίησα το EyeLeo, γνώρισα σχεδόν μηδενική μάσκα. Ακόμα επιφυλακτικοί, το χρησιμοποίησα για μια ολόκληρη εβδομάδα πριν γράψω αυτή τη θέση. εξακολουθεί να κάνει το τέχνασμα. Χρωματίζω με κακό.

Αν και δεν μου αρέσει να «αναγκάζομαι» να σταματήσω τη ροή εργασίας μου, το EyeLeo με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι προηγουμένως κοίταξα στην οθόνη μου για πολύ μεγάλα μήκη. Όταν αυτά τα 50λεπτα διαλείμματα έρχονται, νομίζω, "Πάει, ήδη; Αισθάνομαι σαν να είχα μόνο ένα." Γι 'αυτό γνωρίζω ότι ήταν ο χειρότερος εχθρός των ματιών μου. Και χρησιμοποιώ αυτά τα διαλείμματα για να ολοκληρώσω τα πράγματα που συνήθως απωθώ, όπως το περπάτημα στο σκυλί, το άδειασμα του πλυντηρίου πιάτων κλπ. Νίκαια μικρή αύξηση της παραγωγικότητας!

Τα χιλιόμετρα σας μπορεί να διαφέρουν, φυσικά, αλλά αν αντιμετωπίζετε προβλήματα οφθαλμού, συνιστώ σίγουρα να δοκιμάσετε το EyeLeo. Δεν έχω αγαπήσει μια λεοπάρδαλη τόσο πολύ από το "Φέρνοντας Baby".