Κνησμώδη, υγρά μάτια; Ελεγχος. Μύτη τρέχει; Ελεγχος? Ο χαραγμένος λαιμός; Λοταρία. Ναι, είναι μια εποχή αλλεργίας. Ενώ μπορεί να μην είναι δυνατή η αποφυγή όλων των αλλεργιογόνων, μπορείτε τουλάχιστον να τα διαχειριστείτε με κάποια δροσερή τεχνολογία και μερικές έξυπνες συμβουλές στο σπίτι. Δώστε τους μια δοκιμή.
Αποκτήστε μια εφαρμογή
Εάν είστε μολυνθεί με εποχιακές αλλεργίες, παραμένοντας στο εσωτερικό όταν η μέτρηση της γύρης είναι υψηλή είναι ίσως η καλύτερη ιδέα. Δεν χρειάζεται να περιμένετε για την τοπική αναφορά καιρού για τις πληροφορίες, αν και: Υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που μπορούν να σας παράσχουν την τοπική μέτρηση της γύρης ASAP.
Η εφαρμογή Allergy WebMD, για παράδειγμα, σας δίνει τον αριθμό γύρης από διάφορα διαφορετικά αλλεργιογόνα. Μπορείτε επίσης να καταγράψετε τα συμπτώματά σας στο μηδέν σχετικά με το τι ακριβώς ενεργοποιεί τις αλλεργίες σας και να ορίσετε ειδοποιήσεις ειδοποίησης για ημέρες με υψηλή γύρη. Προσφέρει επίσης σε βάθος πληροφορίες για τα αλλεργιογόνα.
Μια εναλλακτική λύση για τους πάσχοντες από αλλεργίες είναι η εφαρμογή Allergy Alert. Αυτό έχει πολλά ίδια χαρακτηριστικά, αλλά λειτουργεί με το Ford Sync, έτσι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κατά την οδήγηση. Και οι δύο εφαρμογές είναι διαθέσιμες για iPhone ($ 930 στο Amazon) και το Android.
Αλλάξτε το φίλτρο σας
Μία από τις καλύτερες άμυνες κατά των εποχιακών αλλεργιογόνων μέσα στο σπίτι σας είναι το φίλτρο HVAC. Αυτά τα φίλτρα διαθέτουν ένα σύστημα διαβάθμισης που ονομάζεται κλίμακα ελάχιστης απόδοσης αναφοράς (MERV). Αυτή η κλίμακα βαθμολογεί την απόδοση του φίλτρου σε κλίμακα από 1 έως 20. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερα λειτουργεί το φίλτρο, που σημαίνει καθαρότερο αέρα για εσάς.
Αν και τα φίλτρα στο υψηλότερο άκρο της κλίμακας είναι λίγο ακριβότερα, θα κάνουν τα κόλπα σας πολύ πιο ευτυχισμένοι επειδή φιλτράρουν μικρότερα σωματίδια στον αέρα. Για να εξοικονομήσετε χρήματα, αναζητήστε φίλτρα που μπορούν να πλυθούν όταν λερωθούν, όπως οι γραμμές του Filtrete και του BoAir. Βεβαιωθείτε ότι το φίλτρο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες για να εμποδίσει την ανάπτυξη των βακτηριδίων μετά την πλύση τους για πρόσθετη προστασία. Αυτά τα φίλτρα μπορούν να διαρκέσουν έξι έως οκτώ χρόνια. Ορισμένοι έχουν ακόμη εγγυήσεις κατά τη διάρκεια της ζωής τους, οπότε σκεφτείτε το κόστος ως επένδυση.
Εάν επιλέγετε ένα φίλτρο μίας χρήσης, φροντίστε να το αλλάζετε κάθε μήνα εάν ζείτε σε μια περιοχή που είναι ιδιαίτερα σκονισμένη, όπως οι αγροτικές περιοχές. Όλοι οι άλλοι πρέπει να αλλάζουν ασφαλώς το φίλτρο τους κάθε τρεις μήνες.
Καθαρίστε το στρώμα σας
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Επιστήμη και την Υγεία, το στρώμα σας μπορεί να έχει 10 εκατομμύρια ακάρεα σκόνης πάνω του. Μόλις ξεπεράσετε τον παράγοντα eww, σκεφτείτε μόνο τι κάνουν αυτά τα μικρά buggers στις αλλεργίες σας. Να σταματήσει. Μην κάψετε το στρώμα σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα καλό καθαρό.
Κάθε έξι μήνες, αφαίρεση του κρεβατιού σας και κενό χρησιμοποιώντας ένα εξάρτημα ταπετσαρίας. Ενώ το κανονικό σας κενό θα κάνει καλή δουλειά, εάν θέλετε πραγματικά να πάρετε το στρώμα σας πολύ καθαρό, μπορείτε να επενδύσετε σε χειροκίνητα κενά ειδικά για στρώματα. Το Dyson V6 ($ 250 σε Crutchfield) χειροκίνητο στρώμα για το στρώμα ή η ηλεκτρική σκούπα Euleven UV Bed είναι από εκείνες που μπορούν να κάνουν τη δουλειά. Ήμουν κάπως αηδιασμένος όταν δοκίμασα το Dyson στο στρώμα μου. Πραγματικά έβγαλε πολύ σκόνη και χνούδι από τις ίνες στρώματος που μου έχασε το κανονικό κενό.
Αρχικά δημοσιεύθηκε στις 23 Μαΐου 2017
Ενημέρωση, 27 Απριλίου 2018: Αυτό το άρθρο έχει ενημερωθεί.
Αφήστε Το Σχόλιό Σας